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三姿势?避免性爱完的背痛 让专家告诉你

三姿势?避免性爱完的背痛 让专家告诉你

男性同胞们,当你跟另一半行房时,背痛是否总是困扰着你呢?

加拿大的研究人员有项礼物给你,要告诉你怎样的姿势最能够减少你的背部负担。

研究过程中找来了十对伴侣,他们在一年来,都没有背痛经验。研究中,他们分别会在动态捕捉科技的辅助之下,检测脊椎在五种不同的性爱体位的应力变化,其中包含两种「传教士体位」(男上位式)、两种后背式体位,以及侧入式体位。

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长久以来,两人如同汤匙侧排的侧入体位,被认为是对背部负担最小的姿势。

然而一份在 「脊椎」(Journal Spine)期刊 上的研究显示事实并非如此,在男性受测者身上,当他们向前弯折身体,而感到疼痛时,汤匙式被测出最大的应力变化。

这项发现正好打脸了许多医学建议,以往多项医学建议:如果你是属于下背部容易疼痛的患者,此体位最适合你,

但事实飞然。

这篇研究的作者 Natalie Sidorkewicz 表示,大家一直都认为这个姿势是解决背痛问题最简单的一千零一招,但事实是大家都忽略了背痛的成因来自于身体的不同动作,不可能有一招就可以打通关。最好的姿势取决于引发你疼痛的根源,如果你身体往前弯会感到疼痛,那幺往后或是侧向移动,自然就会减少发生疼痛的可能。

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因此,如果你身体往前弯折时感到疼痛,或许后背体位适合你,这种不耐屈折所产生的疼痛起因于脊椎向前弯折。研究人员发现,进行后背式体位时,由于女性以膝盖与手肘支撑自己的重量,有助于减少在男性伴侣脊椎上,所产生的应力变化到最小。

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Natalie Sidorkewicz 说,过往对于解决男女性爱时,背痛的解决方式多来自于猜测,或临床的经验或是流行资讯,但并没有任何科学实证。而下一阶段,他们会对于女性的背痛问题展开研究,目前的研究的确是过于局现在男性为主,除此之外,他们也会开始研究生物力学对于背痛问题的影响,以及不同动作与体位调整之间有效与否的关联。

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